Le stress, qu’il soit lié à des événements personnels, un examen, un entretien, une pression au travail ou encore à l’actualité, fait partie de notre quotidien. Mais rien ne nous oblige à le subir sans réagir ! Retrouvez en quelques minutes calme et sérénité en massant le point 7 du méridien du cœur (Shen Men), aussi appelé « Porte de l’Esprit ». Plusieurs techniques de massages : - soit par pressions longues et appuyées, puis relâchement brutal, - soit par friction avec